การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬานั้น หากทำไม่ถูกวิธี ไม่เหมาะกับสภาพร่างกายของผู้เล่น รวมถึงเล่นกีฬาในสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตราย อาจส่งผลให้เกิดการ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ตั้งแต่บาดเจ็บเพียงเล็กน้อยไปจนถึงการบาดเจ็บที่รุนแรง และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกอวัยวะของร่างกาย ขึ้นอยู่กับชนิดของการออกกำลังกายหรือประเภทของกีฬาที่เล่น โดยอาการเจ็บมักเกิดกับกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น ในนักวิ่งมักบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อด้านหลังต้นขา (hamstring) หรือนักเทนนิสมีโอกาสเกิดบาดเจ็บข้อต่อไหล่มากกว่ากีฬาอื่น ๆ

สาเหตุของการ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การใช้งานมากเกินไป (overuse injury) ยิ่งใช้มากก็เจ็บมาก เช่น บางครั้งการฝึกวิ่งสามารถทำได้ระยะหนึ่ง แต่ใจอยากวิ่งให้ได้ระยะทางมากขึ้นหรือต้องการลงแข่งในระยะทางที่มากกว่าที่เคยฝึก ก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ในบางกรณีผู้เล่นหรือนักกีฬาอยู่ในช่วงกำลังพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย แต่กลับฝืนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาซ้ำในบริเวณที่บาดเจ็บ จึงเกิดการใช้งานที่มากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อฉีกขาด จนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่มากกว่าเดิม

อุบัติเหตุ (accident ) การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุขณะเล่นกีฬามีความรุนแรงแตกต่างกันตามขนาดของกำลังและอัตราความเร็ว มักเกิดจากการกระแทกหรือปะทะอย่างรุนแรง รวมถึงการสูญเสียการทรงตัว ลื่นหกล้ม ส่วนใหญ่เกิดขึ้นตามตำแหน่งของการใช้งาน เช่น ข้อต่อเคลื่อนหรือหลุด กล้ามเนื้อฉีกขาด กระดูกหัก บางครั้งอาจมีความรุนแรงถึงชีวิต หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและทันท่วงที